人生を選ぶチカラを身につけるアドラー心理学
高橋南海
■プロフィール
アドラー心理学をベースに、子育てや人間関係に悩む40代女性をサポート。Instagramや講座、個別コーチングを通して、「自分を好きになりたい」「もっと自分らしく生きたい」と願うママたちに、心がふっと軽くなるヒントをお届け中。
■講座概要
アドラー心理学をベースにした講座では、「自分らしさ」「感情との向き合い方」「人間関係のとらえ方」などを、日常で実践できる形でお伝えしています。
難しい理論はかみ砕いて、ワークや対話を通じて“気づき”と“行動”につなげるのが特徴です。
■口コミ
「話を聞くだけでなく、自分と向き合う時間になった」普段は家族のことを優先して、自分の気持ちを置き去りにしていることにすら気づいていませんでした。
でも南海さんの問いかけに答えていくうちに、「私、本当はどうしたかったんだろう？」と自然に考えるようになり、久しぶりに“自分の声”を聞けた気がしました。
「安心して弱さを出せたのは初めてです」普段は「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃいけない」と思って、自分の気持ちを我慢するクセがありました。
でもこの講座では、否定されることなく、ただ受けとめてもらえる空気があり、何でも話せてホッとする癒しの時間でした。
「モヤモヤが整理されて、何をすべきかが見えた」ずっと頭の中がぐるぐるしていて、「結局私はどうしたいの？」がわからなくなっていたんです。
でも、話しながら自分の中の考えが言葉になっていって、「今の私が本当に望んでいること」が見えてきました。終わる頃には、自然と一歩踏み出す気持ちになれました。
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